Réduit les courbatures

4.8/5 - 318 avis vérifiés

release:form

L’outil de massage scientifiquement conçu pour réduire les courbatures des sportifs d’endurance.

En savoir plus sur l'étude scientifique

92% de nos clients ressentent moins de courbatures.

Une routine simple : 5 minutes par jambe.

Co-créé avec des kinés du sport.

Garantie 60 jours, satisfait ou remboursé.

Livraison & retour gratuits

Paiements sécurisés

Satisfait ou remboursé

Comment ça marche ?

Après l’effort, tes muscles restent raides et douloureux. Notre Muscle Scraper relance la circulation et libère les tensions profondes. Résultat : des jambes plus légères le lendemain, une meilleure régularité, et moins de blessures au fil des semaines.

Est-ce que c’est adapté aux débutants ?

Oui, que tu sois coureur occasionnel, triathlète confirmé ou ultra-trailer expérimenté. L’objectif est le même : s’entraîner plus, avec moins de blessures.

En quoi c'est mieux qu'un rouleau de massage ?

Contrairement au rouleau, qui va agir de manière superficielle sur une zone large de la peau, le release:form va agir avec précision et en profondeur pour décoller le fascia.

Quand l’utiliser ?

Ton muscle scraper s’intègre facilement à ta routine, notamment lors de tes sorties longues et d'intensités.
Voici les 3 moments clés où il fera la différence :
- juste avant ta sortie, 3' par jambe,
- après ta sortie, 5' par jambe,

- le lendemain matin, 3' par jambe.

Comment l’utiliser ?

Nous avons conçu le scraper pour qu'il soit le plus facile possible à utiliser. Les 2 lames permettent de passer en largeur sur les zones tendues (mollets, ischios, quadris), les boules sont à faire glisser en longueur. Un guide pratique est fourni avec chaque achat.

Réduis tes courbatures.
Augmente ton volume.
Progresse plus rapidement.

Soulage tes courbatures

co-créé avec des kinés

L'histoire derrière le release:form

Après chaque sortie longue ou intense, mes jambes étaient lourdes pendant des jours. Comme beaucoup, j'ai acheté un rouleau, j'ai fait des bains froids... puis j'ai découvert l’IASTM, la technique que les kinés utilisent pour vraiment réduire les courbatures.

On a donc décidé de créer le release:form : le même geste qu’un kiné, mais dans un outil simple, sûr, utilisable chez toi en 5 minutes.

Paul-Henri, Cofondateur

conçu pour sportifs consciencieux

Running

"Avant, chaque sortie longue me laissait les jambes lourdes pendant deux jours. Aujourd’hui, je récupère assez vite pour augmenter mon volume."

Laetitia C. - 39'48" au 10km de Paris

Avis vérifié

TRAIL

"Mes courbatures le lendemain des séances côtes étaient horribles. Maintenant j'arrive beaucoup mieux à suivre mon plan d'entraînement et progresser plus vite."

Marc K. - 13h51 à la CCC

Avis vérifié

Triathlon

"J'avais beaucoup de mal à assumer les premiers bi-quots, mais c'est du passé ! Je peux désormais m'entraîner sans douleur musculaire, tous les jours."

Paul L. - 4h29 sur format L

Avis vérifié

Running

"Avant, chaque sortie longue me laissait les jambes lourdes pendant deux jours. Aujourd’hui, je récupère assez vite pour augmenter mon volume."

Laetitia C. - 39'48" au 10km de Paris

Avis vérifié

TRAIL

"Mes courbatures le lendemain des séances côtes étaient horribles. Maintenant j'arrive beaucoup mieux à suivre mon plan d'entraînement et progresser plus vite."

Marc K. - 13h51 à la CCC

Avis vérifié

Triathlon

"J'avais beaucoup de mal à assumer les premiers bi-quots, mais c'est du passé ! Je peux désormais m'entraîner sans douleur musculaire, tous les jours."

Paul L. - 4h29 sur format L

Avis vérifié

92%

de nos clients confirment avoir moins de douleurs après 2 semaines d’utilisation.

77%

trouvent nos outils simples d'utilisation et continuent de les utiliser après leur compétition.

+1

séance de qualité en moyenne chaque semaine grâce à une meilleure récupération.

92%

ressentent moins de courbatures après leurs séances.

89%

ont pu augmenter leur volume d'entraînement.

85%

ont trouvé notre scrapper simple d'utilisation.

"Nos recherches montrent que l’auto-massage myofascial réduit la sensation de courbatures et favorise une meilleure récupération dès le lendemain d’un effort intense."

Conclusion d'une revue scientifique de 2024 (Sports, MDPI)

analysant 21 études et plus de 500 participants.

Quelles différences avec un rouleau ?

1. Précision ciblée
Le scraper agit directement sur les zones de tension grâce à ses arêtes et boules de précision.

2. Profondeur réelle
La pression appliquée avec l’acier inoxydable pénètre jusqu’aux tissus profonds et décolle le fascia.

3. Ergonomie améliorée
Maniable d’une seule main, même assis, le scraper s'utilise plus facilement qu'un rouleau.

Le meilleur outil de massage du marché

1. Boule de précision
Pour atteindre les tensions profondes sans douleur inutile.

2. Prise en main ergonomique
Tient naturellement dans la main.

3. Deux bords, deux usages
Une partie large pour balayer les quadris, une partie fine pour cibler mollets et tendons.

4. Acier inoxydable médical
Robuste, facile à nettoyer, reste impeccable séance après séance.

quand l'utiliser

Ton muscle scraper s’intègre facilement à ta routine, notamment lors de tes sorties longues et d'intensités.
Voici les 3 moments clés où il fera la différence :

Avant une séance

Avant de sortir, 3' par jambe.
Objectif : activer les muscles et enlever les tensions.

Après une séance

Après la douche, 5' par jambe.
Objectif : relâcher les quadris, mollets, ischios.

Le lendemain

Après le réveil , 3' par jambe.
Objectif : relancer la circulation et éviter jambes lourdes.

Notre mur des médaillés

Tu es client.e et tu as fini une course ?

Envois-nous ta meilleure photo à contact@careform.fr

nos avis vérifiés

2025-09-30

bien

2025-09-30

je suis FAN, je l'utilise aussi sur mes pecs/bras après mes séances muscu

2025-09-28

ok

2025-09-28

a combiner avec les manchons froids pour un effet encore plus revigorants !

2025-09-26

Moins de courbatures

1 2 3

"la seule performance qui compte, c’est d'avoir un corps prêt pour sa prochaine aventure."

Co-fondateur de care:form

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éviter les blessures, et progresser plus longtemps.

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"Mes courbatures le lendemain des séances côtes étaient horribles. Maintenant j'arrive beaucoup mieux à suivre mon plan d'entraînement et progresser plus vite."

Marc K. - 13h51 à la CCC

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"Avant, chaque sortie longue me laissait les jambes lourdes pendant deux jours. Aujourd’hui, je récupère assez vite pour augmenter mon volume."

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"Mes courbatures le lendemain des séances côtes étaient horribles. Maintenant j'arrive beaucoup mieux à suivre mon plan d'entraînement et progresser plus vite."

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Quelles différences avec un rouleau ?

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quand l'utiliser

Avant une séance

Après une séance

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